Σίγουρα γνωρίζουμε ποσό σημαντική είναι η σωματική άσκηση για την υγεία μας αλλά δεν φανταζόμασταν ότι θα ερχόταν μία στιγμή που θα αποτελούσε έναν από τους λίγους λόγους που δικαιολογεί την απουσία μας από το σπίτι. Ας δούμε μαζί κάποιες ιδανικές περιοχές στη Θεσσαλονίκη για την “μετακίνηση” 6 της σωματικής άσκησης.
Κάστρα
Κάπως απαιτητικό αλλά το ανηφορικό περπάτημα στα Κάστρα και την Ακρόπολη της Θεσσαλονίκης θα σας ανταμείψει. Βοηθάει στην καύση περίπου 350 θερμίδων την ώρα ενώ σε συνδυασμό με την υπέροχη θέα επιδρά θετικά στην ψυχολογία σας απομακρύνοντας τον κίνδυνο της εποχιακής κατάθλιψης.
Σειχ Σου
Είναι το περιαστικό δάσος της Θεσσαλονίκης και ο βασικός “πνεύμονας “της πόλης. Υπάρχουν οριοθετημένα μονοπάτια και διαδρομές που αξίζει να ανακαλύψετε όλες τις εποχές του χρόνου. Η εκγύμναση στη φύση βοηθά την πρόσληψη του εξωτερικού οξυγόνου να αυξάνεται.
Μαρίνα Θεσσαλονίκης -Αρετσού
Οι κάτοικοι της ανατολικής Θεσσαλονίκης μπορούν και να απολαύσουν τον περίπατο τους και να αθληθούν στη Πλαζ Αρετσούς. Η μυρωδιά της θάλασσας με θέα τις βάρκες, τα σκάφη και το ηλιοβασίλεμα είναι κάτι μοναδικό.
Η Παραλία της Θεσσαλονίκης
Ίσως το ιδανικότερο μέρος για περπάτημα ή ποδηλασία στην πόλη. Με περίπου πέντε χιλιόμετρα μήκος, από το Μέγαρο Μουσικής έως το λιμάνι, περιλαμβάνει 12 θεματικά πάρκα και είναι το κατεξοχήν σημείο συνάντησης και περίπατου των Θεσσαλονικέων διαχρονικά.
6.Σωματική άσκηση σε εξωτερικό χώρο ή κίνηση με κατοικίδιο ζώο, ατομικά ή ανά δύο άτομα, τηρώντας στην τελευταία αυτή περίπτωση την αναγκαία απόσταση 1,5 μέτρου.
